ピラティスのご案内
ピラティスとは？
【美】と【健康】を手に入れるエクササイズ、ピラティスとは？
年齢、体力、柔軟性、スポーツ経験を問わず、どなたでも出来るピラティス。
身体の軸である背骨を多方向に動かし、身体全体をほぐしながら強くするエクササイズです。
ピラティスを行なうことで、今までの生活習慣から生まれた癖や身体の歪みに気付くことができるでしょう。
自身の身体の『今』を知って、自分の『チカラ』で変えていく。
ただの筋力強化だけでなく、意識をしてコントロールすること。
心と身体を結ぶこと。
ピラティスで身に付いた『身体の正しい使い方』は姿勢を美しく保ち、肩こりや腰痛など不調の改善や代謝・免疫力UPに繋が
ります。
アスリートや趣味でスポーツに取り組んでいる方、ボディバランスを整え、スポーツパフォーマンスの向上や怪我の
予防にも役立ちます。
サクラリゾートでは新潟でまだ数少ないマシンを導入。
国際ライセンスフル認定を持つインストラクターによる安全で効果的なレッスンを提供いたします。
サクラリゾート鳥屋野本店
コース/価格表(入会金一律\5,000 / パーソナル、セミパーソナル、カスタムクラスのみ男性可)
■グループ （ 4名様まで）
受講費用・・・1回￥2,500（体験レッスン￥2,000）
マットピラティス（グループ）はピラティスの入り口。
とりあえずどんなものか試してみたい、ピラティスに慣れたい、たくさん通いたいという方にお勧めです。
■セミパーソナル（2名様）
受講費用・・・1回￥5,000（体験レッスン￥3,000）
マットピラティスに小道具（ボールやサークル・バンド）を使うことで、それぞれの種目の目的や動き方がわかりやすくなり、より効果的に行うことができます。
グループでは周りが気になる…でも1人ではちょっと…という方やカップル、お友達同士にお勧めです。
■パーソナル（1名様）
受講費用・・・1回￥7,500（体験レッスン￥5,000）
パーソナル リフォーマー、キャデラックと呼ばれるマシンを使用。スプリングによってサポートが増し、無理をせずダイレクトに動かす箇所に集中できます。スプリングの負荷がチャレンジにもなり、より柔軟性・筋力UPに繋がります。
カウンセリングや姿勢分析も行ないますので、パーソナルを受けながらのグループをお勧めいたします。
■カスタムクラス
受講費用・・・1回￥2,500 月謝￥8,000（月4回）
お友達同士4～6名様のみでレッスンを行い、日時を自由にお選び頂けます。
※男女混合や筋力・体力の差があるメンバー同士でもかまいません。
お得なチケット
ピラティスレッスン料は、チケット購入でさらにお得になります。
- 1枚 ：￥2,500
- 5枚 ：￥11,875（＠2,375 5%OFF ）
- 10枚 ：￥22,500（＠2,250 10%OFF）
- 20枚 ：￥40,000（＠2,000 20%OFF）
使用方法：グループレッスン1枚、セミパーソナル2枚、パーソナル3枚と、コースに合わせてご利用枚数が変わります。
注意事項：有効期限3ヶ月。共同購入、譲渡は出来かねますのでご了承ください。
万代スタジオ
コース・価格表
入会金 ￥5,000（体験日にご入会で半額）
● グループ （10名様まで）
受講費用・・・１回￥2,000（体験レッスン￥1,000）
月謝 月４回コース ￥7,200
月８回コース ￥12,000
お好きなメンバーとお好きな時間で選べる！ままピラティス
● ままクラス 託児あり（３名様お申し込み可能。５名様まで）
受講費用・・・１回￥3,000
● ままクラス 託児なし（３名様お申し込み可能。10名様まで）
受講費用・・・１回￥2,300
※ままピラティスは全て単発での受講になります。
お申し込みの際に人数・ご希望日時・託児の有無をお知らせください。
万代スタジオレンタルスペース
サクラリゾート万代スタジオでは、ダンスやエクササイズ、撮影やワークショップなど…
スタジオをお貸しする『レンタルスペース』を行っております。
■利用料金
60分：￥3,000 延長30分毎+￥1,000
※1回のレンタルにつき、プラス30分無料サービス
※マンスリー契約や定期契約ディスカウントなどもございます。
※お気軽にお問い合わせください。
（例えば・・・）
60分のワークショップの場合
→前後の準備と片付けを入れると、トータル90分が必要になります。
→30分がサービスになるので、60分￥3,000のご利用でOK！！
【スタジオ】
★広さ：12坪（24畳）
★更衣室あり
★音響設備（スピーカーはipod PCにも対応しておりますのでご希望の方はご持参ください）
★スタジオと別室のスペースもご利用頂けます。（キッズルームや控え室としてお使い頂けます）
■万代スタジオ
新潟市中央区万代１-１-25 ヴェルドミール万代2F
TEL：025-242-0055
ご予約について
１．予約方法は？
サクラリゾートご来店時にスタッフにお電話またはメールでご希望の日時をお伝えください。
ご希望日前日までにお願いいたします。
２．予約の変更、またはキャンセルは可能？
ご予約の変更やキャンセル等は前日までにご連絡お願いいたします。当日の場合、いかなる理由でも100％のキャンセル料が発生しますのでご了承ください。
３．キャンセル待ちは可能？
可能です。キャンセルがあり空きが出た場合のみ、ご連絡させていただきます。
４．グループレッスンの定員は何名？
１クラス４名様、万代スタジオでは10名様の定員です。
５．グループレッスンのスケジュールは？
「ピラティススケジュールのご案内」をご覧ください。
